Herzlich willkommen bei TM-Pilates - dein Zuhause für körperliche und geistige Gesundheit durch achtsame Bewegung.
Welcome to TM-Pilates - your home for physical and mental health through mindful movement.
Hallo,
mein Name ist Tünde und ich biete als zertifizierte Stott Pilates Trainerin individuell zugeschnittene Pilates-Einzelstunden im Zentrum von Heidelberg an.
I am Tünde, a certified Stott Pilates Instructor offering one-to-one Pilates classes in Heidelberg.
In meinem Unterricht verwende ich einen V2 Max Reformer um körperliche Stärke, Flexibilität, Haltung und Koordination zu trainieren sowie die mentale Aufmerksamkeit zu steigern. Durch personalisierte und strukturierte Pilates-Übungen möchte ich meine Kunden bilden und für achtsame Bewegungen begeistern.
Die Einbindung von Pilates Prinzipien in den Alltag erhöhen das eigene Körperbewusstsein und entwickeln insbesondere die Geist-Körper-Verbindung. Die Methode führt zu einer verbesserten Ausdauer und Kraft, verminderten Schmerzen und fördert eine gehobene Stimmung.
Pilates ist ohne Einschränkung hinsichtlich Alter oder Geschlecht, und es sind auch keine besonderen körperlichen Anforderungen erforderlich. Pilates ist für jede und jeden - zusammen werden wir das Beste in Dir fördern.
During a Pilates session, I use a special apparatus, the V2 Max Reformer, designed to improve physical strength, flexibility, posture, and enhance mental awareness. Pilates is meant to be fun and functional and I hope to educate my clients on the importance of movement.
When the principals of Pilates are incorporated into everyday life one begins to learn more about their own body and is able to find mind- body connection. This translates into more energy, reduced pain, improved endurance and strength, and hopefully an elated mood.
There are no age limits, no required body type, and no gender exclusion. Pilates is for every body (everybody) and I will seek to help you find the very best version of yourself.